Zutaten: Teig | |
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500 g | Haferflocken, glutenfrei |
120 g | Leinsaat, geschrotet |
100 g | Leinsaat |
100 g | Sesam |
100 g | Sonnenblumenkerne |
60 g | Goldhirse |
40 g | Chiasamen |
30 g | Flohsamenschalen, gemahlen |
6 Prisen | Meersalz |
900 ml | Wasser, kalt |
Teig zubereiten: